TRX FORCEによるAndroid向けの無料プログラムです。
TRX FORCEスーパーアプリは、TRXタクティカルコンディショニングプログラムのデジタル版です。これは、軍隊やあらゆるレベルのアスリートに最も完全で効果的な筋力トレーニングソリューションを提供します。
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このプログラムを作成するために、まず科学的文献をレビューして、身体能力を向上させるための最も効果的なエクササイズを特定し、その後、科学的文献で特定された最高のエクササイズに基づいてプログラムを設計しました。
このプログラムには200以上のエクササイズが含まれ、非常に厳しい設計になっています。エクササイズは、筋力、有酸素、可動性、持久力、バランス、調整の6つのカテゴリに分けられます。各カテゴリには1つ以上のエクササイズと1つ以上の動きが含まれています。たとえば、筋力カテゴリには筋肉の強度、持久力、強度を向上させるためのエクササイズと動きが含まれます。
TRX FORCEスーパーアプリには、統合タイマーも含まれているため、ワークアウトの追跡を心配する必要はありません。TRXクラスからのエクササイズ、ビデオ、オーディオも含まれているため、ワークアウトを最大限に活用できます。
